LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Engullir un snack incluso puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del lado de trabajo y se consuma poco saludable recomendablemente.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.El borde superior de la pantalla debe acertar a nivel de las cejas, para